هذا الاختبار اللي بيحدد نسبة ادمانك على النت , ما عليك سوى أن تسجل نقطه لكل اجابه بـ (نعم) على الاسئله التالية....
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح ؟
2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة ؟
3- هل يتملكك شعور بالنشاط والنشوة اثناء التجوال في الانترنت ؟
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه حتى تعيده , وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ ؟
5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت ؟
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة) ؟
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك ؟
8- هل تشعر - بشيء - من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه ?
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك ؟
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وانت تتصفح ؟
بالنسبة للنتائـــــــــــــــــج :
اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت .
بس قولوا لنا النسبة وان شاءالله ما تكون فوق 90% لانها خطيرة عليكم
السبت أبريل 05, 2008 6:17 pm
